リフレッシュは大切

子育て中で今は大変ですがその時こそリフレッシュする機会を意識的に作ることが大切ですよね。

新たな気持ちで育児に向かえば子供にもプラスに働きます。

穏やかな気持ちで子供に向き合えるように疲れに有効に効く栄養を補うようにしています。

疲労回復には豚肉やうなぎなどはビタミン B 群やいちごや赤ピーマンに含まれるビタミン C やひじきやアボカドに含まれるカリウムをとるのが良いようです。

ちんちんの健康を保つには忙しくても三食きちんと食べるのが大切です。

また悩んだら人に相談するのも大切ですね。

話すことで気持ちも楽になります。

子育て相談があるので利用してみてもいいですよね。

またたまには泣くのもいいです。

泣くという行為は気持ちをリフレッシュさせてくれるので特に感動して流す涙はストレスを和らげますよう。

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アパートはいくらぐらい家賃がかかっていますか？

皆さんアパートはいくらぐらい家賃がかかっていますか？我が家のアパートは10万円ぐらいですが契約した当時は私が会社で働いていたので半分の5万円は会社が払っていました。しかし結婚してから相手の給料の方が高かったのでその家賃補助がなくなってしまい今は10万円フルで払っています。私たちがこのアパートに契約した時は5万円しか払わなくていいからと言う思いがあって10万でもいいかと契約しましたが10万フルを払うことが分かっていたら契約していなかったらと思います。。我が家にはそんな余裕がないので。でも実はこのアパートはとても住みやすくてなんだか出て行くのも惜しいです。10万円以下のアパートはたくさんあると思いますが内装も綺麗だし住みやすいので特に困っていません。

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冷たいお茶漬け

私は最近朝ごはんに冷たいお茶漬けを食べるようにしています。

冷たいお茶漬けというのはいつも通りお茶漬けを作って最後にその上に氷をどっさりのっけます。

お茶漬けの味ってとても濃いので氷が乗ったところで味が薄いと感じずひんやりとしてとても美味しいです。

またやり忘れてはいけないのはわさびでわさびを入れることによってさっぱりとした味が助長され余計この暑い夏でも食べやすくなります。

お茶漬けに氷なんて大丈夫かと最初は不安でしたが試しにやってみようと思ってやってみたところ本当に美味しくてびっくりしました。

コツは氷が食べる時に溶けないように、食べる直前に山盛りをご飯の上に乗っけることです。

先に氷を入れてそこにお湯を注いでしまうとすぐに氷が溶けてしまい生ノリタケのお茶漬けになってしまいますよ。

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ものまね

私のパートナーはものまねが好きなのですが特に有名な人のモノマネするではなくかなり微妙なキャラクターのものまねをします。

一つはニャンちゅうでもう一つはアンパンマンの中に出てくるカバオくんというキャラです。

どちらもかなりのクオリティですがなんでそんな微妙なキャラクターのものまね馬鹿にするのかなと不思議に思ってしまいます。

もっと有名な人のモノマネが上手くなれば会社などの飲み会でも使えるのにもったいないと思ってしまいますね。

ニャンちゅうはまだしもアンパンマンのカバオくんなんてもはや知らない人の方が多いのではないでしょうか。

せっかくものまねをするスキルは何とでももったいないことですね。

やっぱりエンターテイナーには優秀なマネージャーがいないと結局はこのようで花咲かないのだと思います。

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人を見下さない

私は人のことをどこかで見下してしまうことが正直言うとあります。

これは私の性格の本当に行けないところですが、先日面白いニュース記事を読みました。

このように他人の事を見下してしまう人はどこかで自分が見下されてきたそうです。

そのため他人に対しても同じような行動を取ってしまうとか。

こういう時の対処法としてはその見下された時思い出して自分に対してその時はつらかったよね、よく耐えたよね、という風に気持ちに寄り添うことが大事だそうです。

その現実から離れて見ないにしてるといつまでたっても他人を見下すような態度は変えれないそうですよ。

私自身本当にこの自分の嫌な性格を直したいので本当に昔の見下されたような記憶を思い出してみて自分の曲に寄り添ってみたいと思います。

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暑い日が続く

最近暑い日が続いていますね。先ほどニュースで91歳の女性が冷房も扇風機もない寝室で熱射病で死亡していたとありました。そんな部屋で今まで寝ていて大丈夫だったのでしょうか。きっと今までも気分が悪くなっていたはずですよね。どうして長男は気づいてあげることができなかったのか疑問に思いました。私も90歳ぐらいの祖母がいましたが夏が危ないのでほとんど外に出ず部屋の中で過ごしていました。高齢の女性はこんな40ど近い日は外に出てはいけませんよね。私には2ヶ月の赤ちゃんがいますがここ2週間ぐらいずっと外に出ていません。最近は暑くてたまらないので冷房が効いた部屋でないと赤ちゃんを出すのが怖いからです。万が一のことがあったら取り返しがつかないですよね。かなり暑い日が続くので皆さんも気をつけてください。

朝はパン派でしょうか？ご飯派でしょうか？

朝はパン派でしょうか？ご飯派でしょうか？私は断然パン派です。家には高いトースターがあるのですがこのトースターでバターを塗って焼くと最高に美味しいからです。また我が家では自家製のパンを使っています。自家製のパンは全粒粉を4割ぐらい混ぜて作っているので市販で買うパンよりも大分健康的ですこのパン焼き器を買ったのは子供が生まれてからです。うちの赤ちゃんは添加物などに弱いのですぐに肌荒れしてしまいます。添加物が市販の食パンには含まれていることがあるのですが自分で作る食パンにはもちろん含まれていません。安心して赤ちゃんにあげることができるので今では欠かせない家電となりました価格も8000円ぐらいと安かったです。これぐらいの価格だったらパンを50回くらい焼けば元は取れると思います久しぶりに良い買い物をしました。